Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Energikick

  • 3 maj, 2012
  • 17 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

*** OBS! Denna tävling är avslutad! ***

 

Från stora tröttheten till energikickar. Jag tycker vi kör en tävling från Oatly på temat energikick:

Oatly gillar att förgylla din vardag, unna dig en stund för dig själv med en kopp varm Oatly Chai och en bra bok. Hur gör du för att få den energikick som ibland behövs på eftermiddagen? Har du recept på en god och nyttig skorpa? Tänder du ett doftljus eller öppnar du fönstret för att höra fågelkvitter? För att vara med och tävla, tipsa om hur du får en energikick i kommentarsfältet. Det bästa energikicks-tipset vinner ett presentkort på 500 kronor från Oatly och andra och tredjepris vinner 300 kronor från Oatly.

Gilla Oatly på Facebook för att få nyttiga och lättlagade recept, mellanmålstips och inspiration. Där finns även recept på goda varma drycker som dessutom ger dig en energikick när du behöver det.

PS. 500 kronor i värdekuponger ger dig sjukt mycket havredryck så jag tycker absolut du ska tävla!

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Stora tröttheten

  • 3 maj, 2012
Läs mer
Nästa artikel
  • Sportlife
  • Styrketräning

Sportlife Hornstull

  • 4 maj, 2012
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Manifestera våren

  • 21 april, 2025
17 kommentarer
  1. Hanna skriver:
    16 maj, 2012 kl. 11:27

    Nyfiken på när tävlingen avslutas?

    Svara
  2. Susanna skriver:
    11 maj, 2012 kl. 22:14

    Är gravid och energin är som bortblåst, speciellt på morgnarna. Då har jag lite framförhållning och blandar ihop havregryn med Oatly mango-apelsin och låter stå över natten. På morgonen skär man upp en näve goda frukter och strör över lite nötter och voilá: en supersmarrig energikick som friskar upp både mamma och mage!

    Svara
  3. Anders skriver:
    6 maj, 2012 kl. 17:59

    Som pappa till 5 pojkar är dagarna fulla av bus. För extra energi brukar jag åka och träna och bara få ta tid till mig själv. Lyssnar på favoritmusiken, egentid är underskattat som energikälla.
    Eftersom 2 av pojkarna och min fru är mjölkprotein allergiker går det åt extrema mängder havredryck här hemma, vilket inte är särskilt billigt. Hoppas verkligen på tur den här tävlingen!

    Svara
  4. Lotta skriver:
    5 maj, 2012 kl. 22:32

    jag brukar dra igång barnen med popmusik på spotify och så dansar vi som tokar och skrattar högt. gör vem som helst glad… även de som bara tittar på 😉

    Svara
  5. Jessica skriver:
    5 maj, 2012 kl. 18:31

    Behöver jag en energikick på eftermiddagen så gör jag en snabb smoothie. Just nu blir det väldigt ofta en med banan och nötsmör.
    1 banan
    En splash havredryck
    1 msk nötsmör (jordnött/cashew/mandel eller vad man har hemma)
    Mixa och voila! Energikick och smaskens i ett glas 🙂

    Svara
  6. Malin skriver:
    5 maj, 2012 kl. 15:40

    Om jag ser till att dricka ordentligt med vatten under dagen brukar inte dippen bli så farlig. Men om jag behöver en kick tar jag en banan, lite nötter och en kopp grönt te och ser till att inte hoppa över fikarasten utan får mig ett gott skratt tillsammans med mina skojiga kollegor.

    Svara
  7. Camilla skriver:
    5 maj, 2012 kl. 11:22

    Det som funkar bäst för mig är att planera kosten, om ja får i mig en bra frukost, lunch & mellanmål så brukar energin räcka fram tills träningen – å därifrån å resten av dagen så är de tränings endorfinerna som ger mig energi!

    Svara
  8. Satu M skriver:
    4 maj, 2012 kl. 21:54

    Speciellt när orken tryter i en sån där dipp på eftermiddagen eller när morgonen känns trögstartad!

    Raw food Smoothie
    1 stjälk selleri
    1 grönt äpple
    1 mogen banan
    1 mogen kiwi
    1/2 citron
    1/2 kruka koriander
    2 nävar ekologisk spenat
    1 1/2 del Oatly
    1 msk nässelpulver
    2 tsk gurkmeja (antinflammatoriskt)
    1 tsk spirulina
    1-2 dl vatten
    6-7 Isbitar

    Mixa allt i en blender tills allt är slätt och servera i ett glas 🙂

    Svara
  9. Julia Häggström skriver:
    4 maj, 2012 kl. 21:33

    faktiskt är det så att det enda som kan göra mig riktigt pigg när jag är trött och seg är att träna! Ett stenhårt pass följt av en lång stretch och en stor återhämtningsmåltid får mig att känna mig som en helt ny människa! 😀

    Svara
  10. Jessica skriver:
    4 maj, 2012 kl. 20:31

    En powernap efter lunch på 15 min ger mig energi och ork att med glatt humör och ett leende på läpparna klara av även en tuff arbetseftermiddag. Gärna i kombination med frisk luft och solljus!

    Svara
  11. Hanna skriver:
    4 maj, 2012 kl. 18:59

    För en extra energikick på eftermiddagarna brukar jag skiva upp en massa frukter och ta med mig dem ut på gården och äta dem. Den friska luften och frukten får mig att piggna till och orka ta tag i eftermiddagen som är fylld av träning och 4 barn.

    Svara
  12. Stella skriver:
    4 maj, 2012 kl. 15:58

    Den energikick jag behöver på eftermiddagen består oftast av ett rejält mellanmål. Gärna färgglatt med mycket frukt och nötter. Sedan följer ofta ett ordentligt träningspass som man då får ut så otroligt mycket mer av! Efter det har i alla fall jag energi för resten av dagen.

    Svara
  13. Anna skriver:
    4 maj, 2012 kl. 10:42

    Jag får en energikick av att umgås med mina träningskompisar. När vi inte umgås i.r.l. följer jag deras äventyr via Facebook eller bloggar. Tycker att den sociala biten av att träna ofta är minst lika viktig som sjäva träningen!

    Svara
  14. Viveca skriver:
    4 maj, 2012 kl. 10:06

    Energi får jag av att gå in och prata med mina tonåringar….de har alltid något kul på gång så det smittar av sig.

    Svara
  15. Hanna skriver:
    4 maj, 2012 kl. 09:51

    Mitt absolut bästa tips för ett riktigt-kan-inte-sova-energibrak! Är Kakao! Gammal upptäckt men en raw food brownie med rikligt med Kakao och kanske lite maca gör mig riktigt glad. Nästan lite kåt!
    Bas

    • 5 dl Valnötter
    • 3 dl ekologiska Pumpafrön
    • 2 nypor Himalayasalt
    • 1 tsk äkta Vanilj
    • 0.5 dl raw Kakaopulver
    • 0.5 dl Hampaproteinpulver
    • 2.5 dl Dadlar (urkärnade och blötlagda 5 min)
    • 5 msk Virgin Cocosolja

    Matberedare. Dadlar och kokos separat till en massa. Nötter och fröer separat till ett mjöl. Blanda och tryck ut i en fyrkantig liten form.

    Fudge Frosting

    • 4 dl Dadlar (urkärnade och blötlagda ca 5 min)
    • 4 msk virgin Cocosolja
    • 2 nypor Himalayasalt
    • 1 krm äkta Vanilj
    • 1 msk Lucuma
    • 1 msk raw Kakaopulver

    Kör allt i en matberedare tills slät. Bre på och ställ in i kylen över natten. Dekorera med nötter, riven cocos eller hampafrön!

    Svara
  16. nilla skriver:
    4 maj, 2012 kl. 09:38

    Energikicken får jag genom vänner, ett träningspass där endorfinerna flödar, ett glas rosén i solen, en gosstund med katten och en stor kopp Otely havredryck med smak av Chai (ja den e faktiskt snuskigt god med ganska svår att få tag på!)

    Svara
  17. magdalena skriver:
    4 maj, 2012 kl. 08:31

    Det som ger mig största energiboosten är att umgås med mina vänner som känner mig och som tar mig för den jag är, som får att mig att känna mig avslappnad, som är positiva och inspirerande och som jag skrattar mycket med!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA