…till Lucia! Och 7 pass kvar till vägen mot vinterform. Veckans pass bjuder Anna Haag och Emil Jönsson på. Bring it, säger jag! Förra veckan var vi en bit över 100 pers som signade upp för benträning. Hur många blir vi den här veckan?
Förutom att träna ben kommer jag utmana mig själv genom att gå upp lite tidigare på morgnarna. Och så har jag en sprillans fräsch träningsvecka att sätta tänderna i. Morgonpromenader, kickboxning, Nike Training Club, Ryggrörlighetsträning, löpning, rodd, cykel och MOJO-yoga – toppat med en hel del utmaningar på jobbet. Som sagt, bring it!
Bild lånad från Anna&Emil
1 kommentar
Kan du inte berätta mer om ryggrörlighetsträningen? Ge lite exempel på övningar och så 🙂