Empowered!

Det är dags för mig att hylla Jillian Michaels igen. Jag har en tendens att göra det, gång efter annan, i och med att jag hört hennes podcasts eller sett henne på TV. Den nya säsongen av Biggest Loser drar igång i september men denna gång utan Jillian eftersom hon nu ska ägna sig åt en annan slags TV och vara med som co-host på The Doctors istället, och även sidekicka Dr Phil. Hennes medverkan kommer i stort att gå ut på empowerment, och det framhäver hon också mycket tydligt i hennes podcasts (inte minst den senaste “going for it and all those blocks we put in our way” som är g r a t i s på iTunes). Empowerment, eller egenmakt som det heter på svenska, är verkligen nyckeln till så jäkla mycket.

Min brorsa frågade mig igår om frukosttips. Han har precis upptäckt att den frukost han brukar äta egentligen bara består av kolhydrater, dessutom snabba sådana. Och hur många finns det inte som är precis som honom. Som inte gör bättre val för att de helt enkelt inte vet bättre! Jillians mission är att sprida kunskap och jag tycker det är en bra vision. Med kunskap kan vi göra rätt val och placera oss själva i rätt situationer. Utan kunskap har vi ingen egenmakt alls. Vi vet inte hur våra val påverkar oss eftersom vi inte vet vilka val vi mår bäst av. Det är inte så jäkla enkelt att leva glad och lycklig då. I sin senaste podcast sa hon en annan smart grej också: “are you jealous? see jealousy as a blessing – it tells us what we want“. Klockrent!