Just nu är det så mycket som händer så jag vet knappt var jag ska ta vägen. Bra stress blandas med jobbig stress. Förväntningar blandas med lite oro. …men då är det fint att träning finns!
På yogan lite tidigare idag lyckades jag sådär med att lämna verkligheten utanför salen. På kvällslöpningen med Karin gick det lite bättre. Vi hade så mycket att prata om så många gånger hann jag glömma bort det som kretsar i mitt huvud. Jag vet att stress är en gigantisk bov i det allmänna välbefinnandet så jag försöker tänka att det blir alltid som man tänkt sig. What will happen happens. Självklart kan man påverka sin framtid genom aktiva val och Jillian Michaels sa det så himla klokt med citatet every second your destiny is waiting for you. Samtidigt finns det annat som ligger utanför min påverkan och att stressa upp sig över det är onödigt.
Vi sprang i Karlberg och det var fint med spår, knixar och löpare överallt. Tänk att det finns så många löparstigar mitt i stan! Karlberg, Årstaviken, Långholmen, Djurgården… det finns verkligen hur många som helst!
Jag och Karin sprang 1 varv på 4:an och 1 varv på 2.5:an. Sedan sprang vi fram och tillbaka till Kungsholmen också – fast det är ju i stort sett bara över bron… sedan tog jag bussen hem till Söder och styrde fötterna mot mina cravings: vattenmelon. Till middag blev det (frukt)sallad på vattenmelon och jordgubbar med keso utblandat med lite kesella (den med hallonsmak). Imorgon är det fredag och sedan helg och I cannot wait!
10 kommentarer
Jenny: den finns liksom bakom husen. ungefär där hinderbanan är, där det också finns en stor gräsplan. där finns skylten!
Hej Sara!
Var hittade ni den där skylten någonstans, dvs var börjar spåren i Karlbergs slottspark? Jag jobbar hyfsat nära och tänkte ta mig dit och springa en runda men vet inte hur spåren går, så det vore toppen om du kunde tipsa om var skylten är så kan jag utgå därifrån. Tack på förhand! 🙂
/Jenny
Linda: de finns bakom den där stoooora vita militäriska byggnaden!
Jag har letat bra rundor nära Kungsholmen. Vart hittar jag spåren i Karlberg?
Ett litet tips: På vintern drar Militärhögskolan skidspår i parken, även om det brukat vara kort och av ganska dålig kvalitet så är det smidigt med ett spår mitt i stan. Tack för en bra blogg, den ger bra inspiration!
Jessica: JA!
Linda: hmm, allt beror nog på vad man själv gillar. Hatha är grunden till det mesta och jag tycker ofta att det är “instruktören” som är viktigare än själva yogaformen. Bäst yoga för löpning är nog ett yogaprogram med en serie positioner som är anpassade för de behov som löpare har… tyvärr har jag aldrig sett en sådan temaklass på en studio (önskar att det fanns!) men däremot finns det på nätet.
Ingmarie: inte ett dugg enkelt – du har helt rätt. jag måste hela tiden påminna mig själv, och ibland glömmer jag bort…
Stockholm är verkligen fantastisk på det viset! Så mycket att välja mellan!
Stress är skrot och inte alltid så lätt att “hantera”. Allt går ju faktiskt som du skriver inte att påverka och det är inte alltid så lätt att bara “låta bli” att stressa upp sig ändå.
Men det mesta brukar lösa sig. 🙂
Är sugen på att testa yoga, men det verkar vara en djungel? Kan inte du köra en kort beskrivning av de vanligaste varianterna och vad som skiljer dem åt? Och vilken är “bäst” om man håller på med löpning?
Näe nu måste vi ses och springa. punkt. alltså punkt slut.