Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Löpning

Intervaller

  • 16 maj, 2011
  • 8 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag och Magnus körde intervallträning utomhus idag. Konditionsträning är ett av hans expertisområden så det känns rätt bra att vi fokuserar på det. Rätt uppgift för rätt person liksom.

Jag hade grundat med ingen frukost och ingen lunch. Det hör verkligen till ovanligheterna. Eller, träna utan frukost gör jag rätt ofta men då brukar jag alltid äta frukost efteråt. Jag känner ärligt talat ingen skillnad på min förmåga att träna och “ta i” innan frukost (jämfört med efter frukost). Det är återigen en sådan där grej där vi alla är olika – för att inte tala om att det finns olika läror i området… Men att träna utan vare sig frukost eller lunch är verkligen inget att eftersträva.

Himlen var dramatisk med sina mörka moln när vi joggade från Stureplan till Djurgården. Strandvägen är bra för upp- och nerjoggar. Precis innanför den blå porten finns en fin liten bana som påminner om en 400-metrare grunt en grön parkplätt. Här sprang jag 8 intervaller med styrkestation mellan – med 2 minuters vila i halvlek. Första intervallen gick lätt de första 300 metrarna. Resterande meter i varenda intervall var tunga. Men tungt är bra. Jag behöver verkligen jobba på fart. Jag är skitdålig på det. Det positiva med att träna intervaller (förutom resultatet) är att det är ett rätt snabbt tränat pass.

13.20 i eftermiddags höll vi fortfarande på att jogga ner på Strandvägen och 13.30 skulle jag ha gruppmöte på jobbet. Jag blev bara 3 minuter sen. Och hungrig blev jag först 14.15. Nu är det hög tid för något att äta…

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Träning gör dig rik och mäktig

  • 15 maj, 2011
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Skidåkning

Anja kör världscup igen

  • 16 maj, 2011
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Löpning

Högforsleden

  • 14 juni, 2023
Läs mer
  • Löpning

Vi stängde Vårruset

  • 10 juni, 2022
Läs mer
  • Löpning

15:09 minuter gör skillnad

  • 31 maj, 2022
Läs mer
  • Löpning

Varsågod. En snygg och bekväm löparsko!

  • 11 maj, 2021
Läs mer
  • Löpning

Jag är ingen löpare, säger du och springer

  • 13 april, 2021
Läs mer
  • Löpning

Löpning och lyx i Bergslagen

  • 26 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

Löpning ger mig mental frihet

  • 10 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

OUTRUN

  • 23 mars, 2020
8 kommentarer
  1. Jennifer skriver:
    20 maj, 2011 kl. 23:42

    Hade jag gett mig in på att träna innan frukost hade jag först förmodligen skällt ut alla jag mött och sedan kolavippat halvvägs hem 😛 Så det är lite imponerande att klara av att göra det tycker jag 🙂

    Svara
  2. Petra skriver:
    17 maj, 2011 kl. 13:29

    Jag är nog lite mer åt ditt håll. Kan klara mig ganska länge utan frukost när jag är ute och går men när jag väl kommer hem är jag hungrigare än vad min Strongman här hemma är. 😉

    Ha en bra dag!

    Svara
  3. Västgötskan skriver:
    17 maj, 2011 kl. 07:49

    Körde också intervaller igår. Tror dock inte jag har samma tempo som dig (än). 😉

    Svara
  4. sanna skriver:
    16 maj, 2011 kl. 21:55

    Låter skitjobbigt men kul!
    Men när det gäller maten , he he, jag kan verkligen inte gå utanför dörren utan att ha ätit en rejäl frukost! 😛

    Svara
  5. Carina skriver:
    16 maj, 2011 kl. 20:39

    Ja alla är vi olika, jag har svårt att springa på morgonen. Min mage gillar inte riktigt det men det har inte så mycket med maten att göra tror jag.

    Vad roligt att springa intervaller med en PT!!

    Svara
  6. Hälsopedagog och PT-Malin skriver:
    16 maj, 2011 kl. 20:28

    Vad härligt med intervaller och braaa jobbat att orka med det på tom mage! 🙂

    Svara
  7. Annika skriver:
    16 maj, 2011 kl. 17:00

    Låter som min raka motsats. Ingen mat/hunger och den snabbduschen (slår du Gunde med den farten?) ! Men kul med intervaller 🙂

    Svara
  8. Erika skriver:
    16 maj, 2011 kl. 15:45

    Du är galen Sara! Ingen MAT.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA