Jag har precis varit på UCSP och startat igång en period av att träna mina svagheter. Det är ju egentligen rätt tråkigt – att träna sina styrkor är långt mycket roligare. Men man är aldrig bättre än sin svagaste länk och det är lönlöst att träna sig synbart starkare om grunden är svag, sned eller vad det nu kan vara.
Jag kommer att träna med Magnus på USCP ett tag framöver. Idag kollade han en del rörlighet och testade styrka. Inte särskilt upplyftande egentligen men eftersom jag vet, men inte riktigt gillar att erkänna, så hade jag en del koll på vad Magnus sa. Det finns en anledning till varför jag tycker att det är skittrist att stå i plankan till exempel – jag är ju så dålig på det. Och så resulterat det i en spiral som bara går ner – fast hela den ska vi vända på nu. Först stark inifrån – sen utifrån!
9 kommentarer
TeamSportia i Solna och en butik på Söder har jag “locatat” deras kläder i 🙂
Klokt! Sen är det ju ganska kul att märka att man blir bättre på det man varit så dålig på och kanske hittar nya favoritövningar. Det blir bra i längden!
Löpning och sloooowträning. Japp, det är svaghetsutmaning för mig det.
Heja, heja! Planka på!
Det tänket gillar jag starkt och praktiserar efter bästa förmåga. Men jag måste alltid ha en stark motivation, veta varför jag ska träna upp mina svagheter. Det kan vara en hög tröskel att passera, men så skönt när känslan av att man behärskar något nytt infinner sig. Sedan tror jag att man mår bäst av att träna relativt varierat, vilket innebär att man aldrig kommer upp till samma nivå som någon som är mer specialiserad.
Kör hårt med dina plankor!
Bra tänkt! Det är ju faktiskt bara vi själva som sätter gränserna för vad vi kan prestera. Har vi inte varit där mentalt så kommer vi förmodligen inte kommit dit kroppsligt heller.
Det är alltid bäst att träna det man är bäst på men att utmana sig är också en styrka 🙂
Vad klokt att träna sig på det man är dålig eller sämst på. Det är ju oftast så att man bara undviker de sakerna istället för att utmana sig själv. Ska ta till mig det. För min del blir det att träna på att inte göra någonting i typ 10 minuter (världsrekord för min del), utfall (som gör att jag får kramp i vaden). Tack!!!
Ja det är superfint, en vårnyhet från Columbia som jag fick igår. Vet inte riktigt var man kan köpa men jag ska kolla upp!
Snyggt linne! Var kan jag köpa? 🙂
/Rehab queen – apropå svagheter…