Det blev ett pass Ashtanga på lunchen, inte min favorityogaform. Det är så tradigt med alla solhälsningar och krigare. Nä, jag gillar andra positioner bättre – därför blir det Yin ikväll! Innan dess ska jag äta keso med “inbyggda” nötter – smart mellanmål!
5 kommentarer
Hela grejen med Ashtanga (och Bikram oxå för den delen) är att det ska vara “tradigt”. Eller iaf att det är exakt samma övningar om igen i exakt samma ordning. På så sätt kan man koppla bort hjärnan, för man vet vad som komma skall, och ha enklare att komma in i det “meditiva stadiet”.
Vilket bra mellanmål, precis det jag brukar äta, bär, keso och nötter. Perfekt blandning!!! Fast jag visste inte att man kunde köpa en färdig blandning!
Jag har inte hittat det här än… Vi ligger lite efter på landet ;)!
Ja, jag gillar också det där mellanmålet. Visst, inte lika gott som om man fixar keso med bär och nötter själv hemma, men väldigt behändigt att ha med sig i väskan till jobbet å andra sidan.
Trendigt mellanmal!