Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Functional moves
  • Styrketräning

Den där benträningen

  • 11 maj, 2010
  • 17 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Om ni jobbade i receptionen på ett gym och det kom in en medlem, vad skulle ni göra då? Ignorera eller säga hej? Jag skulle säga hej. Men så tänker inte mitt gym.

Om ni stod i receptionen på ett gym och en medlem gick förbi och skulle gå hem, vad skulle ni göra då? Ignorera eller säga hej då? Jag skulle säga hej då. Men så tänker inte mitt gym.

Jag vet inte om det är jag som är SATS-skadad och van vid alla trevliga receptionistmänniskor som hejar på alla och hej dåar när man går hem, men jag tar det för självklart. Som sagt, maybe it’s just me.

På mitt gym lyckas man alldeles fantastiskt bra med att få sina medlemmar att inte bli ett dugg sedda, både som instruktör och när man jobbar i receptionen. Det kan ju också vara så att de på min blogg läst min blogg just när jag inte hyllat deras gym som det bästa i världen och att det är just jag som får “the silent treatment”. Their loss!

Anyway, jag var på gymmet och körde både functional moves och mitt benpass. Functional moves känns lite som core. Ett superbra pass man borde köra oftare men det är inte alla övningar som känns effektiva för just mig – men jag plockar gärna russinen ur kakan.

Benträningen var snabb och effektiv. Benböjshoppen med tung stång kändes ordentligt men jag hade svårt att välja vikt. Jag ville ha en vikt som tillät både benböjet och hoppet… dessutom är utfallssteg bakåt från bräda med knälyft en extremt bra övning för mina ben.

Nu sitter jag gott i soffan och inväntar träningsvärken. Inte ett enda chips har jag ätit. Ni som undrar: Grabben är en chipsälskare av rang och har börjat med barter. Han har alltså fått delbetalt på en grej i chips.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Styrketräning

Benträning

  • 11 maj, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Styrketräning

Regn på rivieran

  • 12 maj, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Världens vackraste gym

  • 8 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
17 kommentarer
  1. Carina skriver:
    14 maj, 2010 kl. 08:35

    Synd att det inte är riktigt bra på gymmet, du valde ju verkligen med omsorg då du valde just det framför SATS.

    Svara
  2. Emma skriver:
    12 maj, 2010 kl. 13:00

    Hejsan
    Jag har läst din blogg nu ett tag och blivit mycket inspererad. Jag tränar på Träningskompaniet i Halmstad där är de super trevliga. Jag har tränat på några andra gym men återkommer alltid till TK. Jag tycker de har många pass och bra.

    Från en som skall komma igång med joggingen efter ett uppehåll sedan i höstas:)
    Emma

    Svara
  3. frökenPe skriver:
    12 maj, 2010 kl. 11:10

    När folk är otrevliga som har som jobb att vara trevliga brukar jag ställa mig och prata med dem massor bara för att! haha. För övrigt tycker jag att det som är roligast med att jobba i receptionen på gymmet är att hälsa och prata med alla duktiga träningsmänniskor 🙂 Hur kan inte alla tycka det, om man har det som jobb? Bort med otrevliga receptionsfolk!!! 🙂

    Svara
  4. Hanna skriver:
    12 maj, 2010 kl. 08:54

    Som svårt servicemind-skadad från mitt jobb kan otrevlig receptionspersonal (eller otrevlig personal inom service yrke överhuvudtaget) reta upp mig ordentligt.

    Jag brukar hälsa extra glatt till dem ändå, det är riktigt kul att se vad man får för reaktion tillbaks!

    Svara
  5. annastei skriver:
    12 maj, 2010 kl. 07:49

    Jag som trodde chipsen var spons inför marathon-kvällen 😉

    Svara
  6. Wellbeingofme - Välmående, Lågkolhydrat-kost, Träning & Positiv energi skriver:
    12 maj, 2010 kl. 07:12

    SV: Jag håller med, det teet var faktiskt gott! 🙂

    Jag kan tyvärr känna igen det där att personalen i receptionen inte verken säger hej eller hejdå på gymmet. Jag är väldigt nöjd med mitt gym i övrigt, och under själva passen så är de flesta instruktörerna helt underbara & fyllda med energi. Men just de som sitter ute i receptionen vid ingången, de hälsar inte ens då man tittar mot dom och ler, om man inte själv högt och tydligt säger hej!

    Svara
  7. Annelie skriver:
    12 maj, 2010 kl. 06:20

    Testa Nordic Club i Jönköpingn – där möts du av både “hej” och “välkommen” 😉

    Happy wednesday!

    Svara
  8. Petra Stegman-Axlund skriver:
    12 maj, 2010 kl. 00:28

    Super-otrevlig personal tycker jag. Nu är jag iofs lite USA-skadad där alla inom serviceyrken är übertrevliga. Alla på mitt gym hejjar och vet vad jag heter, vet vad jag haft för skador och frågar hur det är med höften/knäet när man går är det alltid “Bye, have a good day”. Jag gillar det!

    När jag bodde i Sverige tränade jag på WC och där var alla alltid supertrevliga. Och om ditt gym nu läst din blogg borde de ju lägga manken till att vara EXTRA trevliga mot dig. Tycker jag.

    Svara
  9. Erika skriver:
    11 maj, 2010 kl. 23:25

    Haha chips! Vilket jobbigt läge om man försöker undvika dom. Chipsdiet? Lycka till med hoppandet. Jag skulle satsa hellre på en lättare vikt än en tyngre så att du orkar hoppa liksom, om det är svårt att välja, och sen ta tyngre i vanlig benböj eller annan övning.

    Svara
  10. Cizzi skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:40

    Hoppas verkligen att jag aldrig blir en sån receptionist! Förra arbetsplatsen kryllade av sånna. Det är inte bra service.

    Svara
  11. Grabben skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:39

    Jag äter inte bara Estrella. Är jag utomlands äter jag andra märken. 🙂

    Svara
  12. frida skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:26

    Tycket absolut att dom ska vara trevliga, heja och hjälpa till om man undrar nått. Så är dom på mitt gym iaf och det blir bara roligare att träna! Det är ju liksom deras jobb:P

    Svara
  13. Sara skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:19

    Alis: gör han dem själv eller hur säkerställer han det? (grabben äter bara estrella, inget annat märke funkar tydligen). tack för peppen!

    Svara
  14. Alis skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:08

    På tal om chips…. Min chef äter chips. Men bara om de är gjorda på årets potatis. Väldigt noga. Annars blir de bruna i fritösen… Själv har jag aldrig tänkt på det.
    Förövrigt är du lika duktig som alltid!

    Svara
  15. Sara skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:06

    Pelle: Form Friskvård i Halmstad. Tränade på SATS förut och det finns vissa grejer från SATS som jag saknar riktigt mycket. Håller med om att repan-folket på SATS är grymt service minded. Tyvärr är SATS Halmstad ett synkgym men som sagt, personalen är trevlig. 🙂

    Jessica: Ja det finns vissa enstaka på mitt gym som säger hej också men det vore ju trevligt med ett hej från fler än någon enstaka. Himla tråkigt.

    Svara
  16. Jessica skriver:
    11 maj, 2010 kl. 22:00

    Känner väl igen det där med att inte säga hej eller hej då på gymmet. Samma sak där jag går, det tokstirras in i datorn för att slippa hälsa? Sorgligt att det är så. Ska dock inte dra alla över samma kam, där finns faktiskt enstaka som säger ett glatt hej när man kommer.

    Svara
  17. Pelle skriver:
    11 maj, 2010 kl. 21:58

    Vad är det för tråkigt gym du tränar på? Tränar själv på SATS och där är 9 av 10 i receptionen trevliga och hjälpsamma.

    Mvh Pelle

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA