Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

7 veckor till toppform!

  • 8 april, 2010
  • 14 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag är 3 veckor in på min toppform och jag har gått ner 7 kilo. Fast vågen står tyvärr inte på 7 kilo mindre än för 3 veckor sedan.

Första veckan gick jag ner -3.6 kilo. Från att ha fuskat ett tag och ätit en rätt normal kost med mycket kolhydrater så ströp jag dem drastiskt. Låg på runt 5-6% kolhydrater per dag. Det funkade kanonbra första veckan. Sedan åkte jag till Stockholm och i den stan blir allting svårare. Så jag åt kolhydrater igen, och lite godis. Och så gick jag upp nästan 3 kilo igen. Det vatten jag tappat gick jag upp igen. Snopet.

Under påskhelgen har jag varit i Halmstad och återigen stramat åt kolhydraterna – men inte lika mycket. Under både vecka 1 och denna vecka har jag legat på ungefär samma kaloriantal men nu har jag ätit runt 25% kolhydrater. Resultatet? Visst går jag ner i vikt, men inte riktigt lika mycket lika snabbt. Dock totalt drygt 7 kilo om man ska räkna den totala jojoeffekten. Men det ska man nog inte… Vågen står i alla fall återigen på exakt -3.6 kilo vilket är lite lustigt i sig.

Jag har inte tagit några mått så jag vet inte riktigt hur det ändrat sig där – jag går på känslan på kläderna istället. Jag tycker fortfarande att det vore toppen att gå ner 10 kilo till början av juni så so far so good. Kommande veckor är crucial!

Jag åker till Stockholm imorgon och det måste bli en bra vecka vad gäller mat och träning. Särskilt mat. Det är lätt hänt att det kommer bli mycket kolhydrater. Särskilt eftersom min familj flyttat från Saltsjöbaden till city och det råder allmänt kaos. Jag har hört ryktas om att Birkastans kebab, eller om det var pizzeria, ligger i närheten och att det ska vara den bästa i stan. Men å andra sidan, sedan när har jag brytt mig om pizza och kebab? Det är ju muffins jag gillar!

Nästa vägning blir efter Boston och NY. Precis som Miss Agda förespråkar så har jag inga som helst planer att vara på någon slags diet när jag är där. Förnuftet kommer jag att bära med mig ja, men jag vill både äta gott och gå mycket så jag hoppas att det går på plus minus noll.

Under förra USA-resan, Miami i juni, blev det minus på vågen. Jag gillar USA!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Löpning

Lunchlöpning

  • 8 april, 2010
Läs mer
Nästa artikel
Okategoriserade

Torsdagskväll hos Sara

  • 8 april, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

The Norrmans Castle i Genarp – en recension

  • 3 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Champagne

  • 2 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
14 kommentarer
  1. Anna skriver:
    12 april, 2010 kl. 20:02

    Du som är så snygg! Själv försöker jag lägga på mig några kilon. Alla har vi våra komplex… Men jag ville bara säga att jag tycker att du är snygg! 🙂

    Svara
  2. mina skriver:
    9 april, 2010 kl. 09:58

    Då förstår jag 🙂 Lycka Till! Du kommer säkert att lyckas!

    Svara
  3. Grabben skriver:
    9 april, 2010 kl. 03:17

    Nu får du vara duktig i den för vikten hemska staden Stockholm! Bättre och lättare när du håller dig hemma! 🙂

    Svara
  4. frida skriver:
    8 april, 2010 kl. 22:22

    Jag gillar förresten din humoristiskaton som du har i dina inlägg, eller så är det jag som tolkar det så..Men det är bra, grymt bra. Ja nu fick jag ju svar på min fråga, tack. Känns bra att du behåller ditt mål, då kan jag behålla mitt trots att mitt resultat ser i princip likadant som ditt.

    Svara
  5. Ofelia skriver:
    8 april, 2010 kl. 22:02

    Jag tycker du e superduktig. Målinriktad som fasen! Vikt+ är ju barra vätska och en litet hack i skivan (skit kolisar som förstör! Det är samma för mig). Kör på!! Är det någon som kan lycklas så är det Du!

    Svara
  6. Sara skriver:
    8 april, 2010 kl. 21:40

    Mina, inte Minna – sorry!

    Svara
  7. Sara skriver:
    8 april, 2010 kl. 21:39

    Minna: nej det är klart jag inte vill gå ner vätska – men vätskan är ju varför man går ner mkt i början. och det är rätt oundvikligt att gå ner utan att gå ner i vätska. så nej, det är inte det jag vill gå ner – jag vill gå ner utöver vätskan.

    Svara
  8. mina skriver:
    8 april, 2010 kl. 21:37

    Klart du går ner vätska av lite kolhydrater…men är det verkligen det du vill gå ner? Då tror jag inte att jag hänger med riktigt.

    Håller helt med Millis om det där med klänning! Du är supersnygg i det. Klänningar av den modellen med leggings under nu i vår kommer att passa dig kanon, kan ju, som någon skrev innan kläs både upp och ner beroende på skor, smycken etc

    Svara
  9. Susanne skriver:
    8 april, 2010 kl. 20:42

    Ta beslutet att hålla dig till din diet – det handlar ju bara om 7 veckor nu. Piece of cake 😉

    Svara
  10. Sara skriver:
    8 april, 2010 kl. 20:39

    Em: ja godiset har jag egentligen inget problem med. det är mina beslut i sthlm jag har problem med. 🙂

    Svara
  11. emliscious skriver:
    8 april, 2010 kl. 20:11

    Mmm vätska är förädiskt!
    men å andra sidan- du vet att du kan! bara att bestämma sig! 😉 godis kan du käka efter sommaren! 😉

    Svara
  12. Millis skriver:
    8 april, 2010 kl. 18:29

    Och av bilden till inlägget tycker jag inte du behöver fundera på om du är snygg i klänning eller inte, för you look smashing!!

    Svara
  13. Sara skriver:
    8 april, 2010 kl. 18:28

    Erika: haha ja för att bara gå dit och titta funkar nog inte… eller så får man ta det i samband med en träningsdag…

    Svara
  14. Erika skriver:
    8 april, 2010 kl. 18:18

    Birkastans pizzeria ÄR det bästa pizzastället. Iaf har de störst pizzor av alla. Sen de bytte ägare är de dock inte lika grymma tycker jag även om pizzorna imponerar i storlek. Vet inte hur man lättast löser det, äta en stor och nyttig lunch och sen bara njuta av en slice? 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA