Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

1020 trappsteg!

  • 8 april, 2010
  • 17 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Mission accomplished för fan! 1000 (+20) trappsteg är sprungna uppför. Och 1020 trappsteg är klivna nedåt. Grymmegrymt! Sådant här skulle man göra oftare. Med lite övning skulle jag få värsta klippet i steget. Nu var det klipp i början men not so much på slutet.

Jäklarns vilket flås jag fick till. Syreskulden, som jag lärt mig att det heter, jagade ifatt mig efter 75% av trappan och sista biten i varje intervall var en härligt skön pina. Mjölksyran kom guppade lite lätt efter halva trappan och steg högre och högre ju närmre sista trappsteget jag kom. Att ta 2 steg i taget är jobbigare för baksida och rumpa, att ta ett steg i taget bränner i låren. Svettdropparna dansade i ansiktet och rann som träningsglada tårar längs kinder och utmed ögonfransar. Fast på vägen hem blev svetten kall och läskig för jäklarns vad det blåste.

Benen darrar lite lätt inombords just nu. De längtar efter att få sova lite. Och imorgon längtar de efter en skön morgonpowerwalk…

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
Okategoriserade

Torsdagskväll hos Sara

  • 8 april, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Löpning
  • Utmaningar

TEC

  • 10 april, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

The Norrmans Castle i Genarp – en recension

  • 3 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Champagne

  • 2 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
17 kommentarer
  1. Carolina skriver:
    10 april, 2010 kl. 21:24

    Grymt bra jobbat och tack för att du påminde mig om trappor!!!
    Jag fick massor med inspiration så jag tog och letade upp en lååång trappa. Jag hade helt glömt hur kul det är att springa i trappor, tyvärr hade jag också lyckats glömma träningsvärken man får av det 😉

    Svara
  2. Anna skriver:
    10 april, 2010 kl. 17:11

    Läs om Lip plumber på http://www.shop24seven.se

    Få PPP = Perfekt Plutig Pussmun!

    Få fylliga läppar snabbt med den senaste produkten på marknaden!

    Väldigt enkel att använda och väldigt dryg, ett par droppar räcker länge.

    Du kan läsa om Cinnamon leaf på

    http://www.shop24seven.se
    http://www.shop24seven.se
    http://www.shop24seven.se

    Svara
  3. Emma skriver:
    10 april, 2010 kl. 00:35

    Oj, var bra många trappsteg det där! 😀 Hur lång tid tog det…? Intressant med det där om att ett trappstag per steg tar mest i låren, två i rumpan. Måste testa 🙂 Coolt i alla fall!

    Svara
  4. Linda Rö skriver:
    9 april, 2010 kl. 19:34

    Mkt bra kämpat. Jag är imponerad och blev sugen.. Längtar tills man kan köra fullt igen (mindre knäskada)
    Ha en trevlig helg!
    Hälsningar Linda

    Svara
  5. Ulrika skriver:
    9 april, 2010 kl. 16:54

    Bra jobbat! Jag körde också mina 1000 trappsteg imorse och det blev i kombination med backintervaller, mer löpning och några styrkeövningar till bästa passet på länge *yey* 🙂

    Svara
  6. Sabina skriver:
    9 april, 2010 kl. 14:55

    Vilket träningspass! Underbart.
    Jag saknar verkligen att ha långa trappor, eller trappor alls är skönt att ruscha lite i. Men man får väl försöka ta de få backarna som finns i högre fart istället 😛

    Svara
  7. Carina skriver:
    9 april, 2010 kl. 12:49

    Bra Sara!! Trappor är skitjobbigt!!!

    Kanske ska leta upp någon trappa någonstans och varva backpassen med trappspringning…

    Svara
  8. Karin skriver:
    9 april, 2010 kl. 12:11

    Coolt! Bra jobbat! Jag måste också köra trappträningen ngn dag. Så mkt grymmare cardio training finns det ju inte.

    Svara
  9. Jenny skriver:
    9 april, 2010 kl. 10:15

    Härligt! Tack för räkningen Sara, då slipper jag, blev också sugen på trappor 🙂 Är det ända nere ifrån lekplatsen upp till tornet?

    Svara
  10. Erika skriver:
    9 april, 2010 kl. 10:15

    Riktigt bra jobbat!!

    Svara
  11. Ida skriver:
    9 april, 2010 kl. 10:08

    Grymt jobbat Sara! Jag måste ta och leta upp någon trappa här i Umeå!

    Svara
  12. mina skriver:
    9 april, 2010 kl. 09:56

    Grymt jobbat!! Imponerande

    Svara
  13. Sara skriver:
    9 april, 2010 kl. 08:07

    Ingmarie: jag hade turen att springa i en lång trappa. jag räknade till 102 steg och så var det bara att ta den 10 ggr. 🙂

    Daniel: alla trappor är bra trappor! 😀

    Lina & Susanne: tack!

    Svara
  14. Daniel skriver:
    9 april, 2010 kl. 07:56

    Grymt jobbat! Har verkligen funderat på att testa, men spelar det någon roll hur brant trappan är?

    Svara
  15. Ingmarie skriver:
    9 april, 2010 kl. 06:23

    Jag hade nog tyckt det jobbigaste hade varit att RÄKNA alla stegen. 😉 Bra jobbat!

    Svara
  16. Susanne skriver:
    9 april, 2010 kl. 05:59

    Grymt bra jobbat!!

    Svara
  17. Linas träningsblogg skriver:
    9 april, 2010 kl. 00:32

    Bra kämpat!!! 🙂 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA