Jag var ute på en powerwalk ikväll och sedan fixade jag snabbmiddag och så hann vi kolla första halvtimmen på TopGun. Sedan blev klockan alltför nära 22. Jag har lovat mig själv att börja gå och lägga mig tidigare. Det är enda sättet att komma upp för morgonträning. Jag börjar nu – god natt!
4 kommentarer
Min klocka står nästa alltid på 5 eller 6 måndag – fredag. Och då är enda raka för min del att försöka rikta in sig på 22.00 när jag ska upp i ottan.
Självklart med undantag när det händer annat skoj. Då fixar man det på “reserverna”. 😀
Ha en fin dag!
Kramar
Jag utmanade mig själv förra veckan, la mig vid 22 och gick upp direkt när klockan ringde kl 06. Klarade det och det ska jag fortsätta med! Underbart!
Dagens morgonpromenad avklarad, är supertaggad nu, tack för motivationen du ger i bloggen!!
hoppas du fick somnat tidigt 🙂
jag behöver faktiskt bara exakt sex timmars sömn för att vara helt utvilad och pigg, behöver inte ställa väckarklockan ens utan det funkar så enkelt som att om jag somnar tolv vaknar jag automatiskt kl sex, somnar jag ett vaknar jag sju osv osv.. ibland himla bra, men på helgen.. oftast HIMLA dåligt!
Det där har jag oxå försökt men det brukar hålla max en vecka, sen är jag tillbaka i mina sena vanor. Om du lyckas hålla detta ett tag får du gärna komma med tips på hur man ställer om sig och kommer i säng i tid.