Jag trodde nog inte att någon skulle ta mig på allvar när jag la upp en bild på ett gäng semlor och sa att jag skulle göra en massa burpees och bjöd in den som ville att göra detsamma. Jag underskattade mina läsare. Jag borde ha vetat att det finns några stycken som mer än gärna hugger en utmaning när de ser en. Funrun är en av dem. Petra är en annan. Snorkkis-Sofie en tredje. Fantastiskt tycker jag!
Jag gjorde mina burpees ute på löprundan. Det var lättast rent mentalt. Att ställa mig på golvet och göra 100 burpees rakt av är sjukt jobbigt och så blir de sjukt evighetsmånga. Istället sprang jag en bit, letade upp en vändplan eller annan lite undanskymd plats – gjorde 10 burpees och sprang vidare. Hittade en ny undanskymd plats och gjorde 10 till.
Det där med undanskymdhet kändes rätt viktigt. Den tredje vändan med burpees gjorde jag på en mindre bilväg (en sådan där liten en som vinglar runt i villakvarter) och en hundägare gick förbryllat förbi och undrade säkert vad det var för tokerier jag höll på med. Jag ogillar publik när jag gör burpees! Särskilt när publiken förmodligen fått för sig att jag är galen.
De första 5 vändorna med burpees gick förvånansvärt lätt. Nummer 6,7 och 8 gick tyngre. Jag började bli trött i benen och fick mjölksyra ganska lätt. Jag kom på att det finns 2 sätt att göra burpees: på ett jobbigt sätt och på ett superjobbigt sätt. Vill man bara ha det jobbigt gör man dem inte så snabbt man kan. Då kan man andas lite mer emellan – men då tar de också längre tid att få klart. Mitt bästa sätt var att dela upp dem så att jag gör 3 snabbt och sedan andas en gång, sedan 3 till och till sist 4. De sista 2 vändorna var enkla – då var jag ju i stort sett klar och ärligt talat så kändes det rätt skönt.
Hur många ska vi göra nästa gång?
18 kommentarer
migaad vilken träningsvärk jag har på ett minimalt område i främre axlarna idag! Igår var det jobbigast för benen, idag känns det som sagt i axlarna. Skumt.
Hade också tänkt fråga vad en burpee är, men såg youtube-klippet du tipsade om och nu vet jag… Såg sjukt jobbigt ut och sjukt bra ut… Ska testa på det hela nån dag! =)
Jag gjorde mina framför Aktuellt
gör du med push ups i dina burpees?
Åhhh, vad ledsen jag är att jag inte såg din utmaning föränn nu! Hur man nu kan vara ledsen över att missa “chansen” att plåga sig själv 100 gånger..
Du är grym, som vanligt!
Kanonbra jobbat!
shit vad grymma ni är! Vilken tur för min kropp att jag inte läste din utmaning tidigare… då hade jag varit död nu. Hakar gärna på nästa utmnaning. You-know-me!
Grymt jobbat med 100 burpees…! Vettigt att göra dem några i taget, håller med dig om att 100 på raken är mer tråkigt än jobbigt (o då är d trist, med tanke på hur sjukt jobbigt det är)
Då jag redan hade kört mina löpintervaller så blev det 100 raka hemma på vardagsrumsgolvet. Sjukt jobbigt trots att jag nog fuskade en hel del, eller fuskade föresten, det var ren överlevnad!!
Grymma idéer ni har, och du är grym Andréa som låter alla andra göra dem. Fast jag vet ju att du själv är grym på burpees.
Coyntha, kolla här för burpees: http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M
Jag som kan ingenting
Vad är det burpees för nåt??
:S
Jag röstar för burpees only,i ett rasande tempo.
Ska ni få mig att springa frivilligt får ni kasta en fotboll framför mig hela vägen och det blir nog tröttsamt i längden
//M
Jag fick förflytta mig in i köket för mina hopp, för det är enda rummet där parketten är riktigt stabil… 60 avklarade, och jag är dööd.
Jag har inte gjort en enda idag men jag gjorde några igår
Dock inte lika många som mina deltagare, de gjorde 30 (med pushup på varje men det kanske det alltid är? på armyn är det iaf alltid det 
) Undrar vad de hade sagt om jag tvingat dem göra 100.. 
fast iofs så gjorde de minst 50 upphopp också och massvis av mountainclimbers (den jobbiga varianten där foten ska ända fram till utsidan av handen och tempot ska vara högt!) så det kanske räknas som nästan 100?
Fast JAG har ju som sagt inte gjort några 100
Vad sägs om att göra 10 varje kilometer och springa så långt man orkar göra burpees?
Jag fick just en grym idé så här på kvällskvisten! Vi borde samla ihop ett gäng och köra ett burpee-marathon :)med eller utan semlor och utan löpning!BARA burpisar (Japp jag ÄR nog knäpp på riktigt..)
//M
du är bäst sara – du gör dina i snön!!! Haha, underbart!