Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Träningstankar

Vecka 4 är sprängfylld med träningsglädje

  • 24 januari, 2010
  • 12 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Det kommer bli rätt många jobbtimmar framför datorn inatt. Jag hoppas att jag är klar när de 2 CSI-avsnitten strax efter midnatt är slut. Då ska jag ladda kroppen med sömn inför en ny träningsvecka.

Förra veckan var rätt dålig. Nu är ju 5 timmar träning på en vecka inte särskilt dåligt i sig, särskilt inte när nästan alla timmar bestod av högintensiv träning. Men, målet med veckan: att bli sjukt jäkla trött i kroppen så att jag kan vila kommande vecka och bygga upp mig igen, nåddes inte riktigt. Därför förlänger jag förra veckan (som skulle vara en vecka 4 i mitt periodiserade program) till att även innefatta denna vecka. På söndag ser jag fram emot att längta efter lite vila!

Veckan kommer att inledas i Halmstad, innehålla några vändor till Göteborg och avslutas i Stockholm. Imorgon ska jag testa mina nya löparskor! Enligt de som vet så funkar de toppen på snö och is. Och så ska jag köra lite intervaller och coreträna, vilket jag i och för sig gjorde igår också… På tisdag ska jag premiärträna kettlebells med ett proffs och på onsdag ska jag stavlöpa och intervalla igen. Och träna lite ben. På torsdag tar jag det lugnt med ett functional movespass och på fredag vilar jag och umgås med träningsvänner (hörru Erika, skaffa dig en blogg så jag kan länka!) i en bil upp till Stockholm. För då smäller det – det är dags för Nike Convention. Förutom att träna en massa kul grejer vill jag se till att träffa den här toppinglan och så ska jag festa till det på lördagskvällen. På söndagen blir det ännu mer konventträning och det hela avslutas med mitt andra kettlebellspass någonsin. Om jag inte checkat ut innan dess det vill säga.

Alla som ska till Nike räck upp en hand!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Easy line
  • Form Friskvård
  • Spinning

Intensiv träning

  • 24 januari, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Award

  • 25 januari, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Träningstankar

5 skäl varför jag misslyckas med min träning

  • 5 januari, 2017
Läs mer
  • Träningstankar

Veckans nyckelpass

  • 26 september, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Det är nu det ska hända (så får du träningsmotivation)

  • 9 augusti, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Om att vara hel när allting går sönder

  • 5 augusti, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Kroppen vet inte vad du har på dig – eller vad du håller i händerna

  • 13 juli, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Kalles träningsbuffé

  • 13 juni, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Det är kontrasterna som gör livet (eller den om träningsångest)

  • 25 maj, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Träningstankar

5 konton på Instagram som inspirerar till träningspasset

  • 21 februari, 2016
12 kommentarer
  1. Johanna skriver:
    26 januari, 2010 kl. 11:22

    Nike känns självklart i helgen – kommer bli grymt! Ska i och för sig dit å jobbets vägnar men kommer ändå kunna vara med och träna en hel del. Längtar!

    Svara
  2. ÄtaTränaKämpa skriver:
    25 januari, 2010 kl. 23:04

    Vem är det som är en toppingla här egentligen!? 🙂
    På lördag smäller det! 🙂

    Svara
  3. Hanne skriver:
    25 januari, 2010 kl. 20:49

    Hej!

    Räcker upp en hand jag med.

    Ser du två pigga, glada och starka blondiner jobba järnet med ett gott humör i shopen, så hojta till!

    Svara
  4. Erika skriver:
    25 januari, 2010 kl. 14:13

    Haha, ni är för söta!
    Vem vet om ni fortsätter tjata så kanske kanske… 😉

    Svara
  5. soffan skriver:
    25 januari, 2010 kl. 13:27

    Åhhh, önskar önskar önskar att jag också hade kunnat åka på Nike. Jag blev för fattig helt enkelt. Suger…

    Svara
  6. Grabben skriver:
    25 januari, 2010 kl. 12:50

    Jag räcker inte upp en hand. Men jag kan slå runt på kvällen! 🙂

    Svara
  7. River skriver:
    25 januari, 2010 kl. 10:19

    Det kommer bli ett riktigt trevligt avslut på den här veckan! Kul att ladda om med träningsglädjen herself i bilen. Och ja, Erica borde skaffa en blogg. Har en känsla att den hade varit riktigt bra!

    Ses snart!

    Svara
  8. Cizzi skriver:
    25 januari, 2010 kl. 10:02

    Jag räcker också upp min hand =)

    Svara
  9. Ursula skriver:
    25 januari, 2010 kl. 08:24

    Ja, äntligen är det dags för Nike!
    Min träningsvecka fram tills dess blir nog tyvärr helt och hållet fokuserad på att bli av med en alltför långlivad förkylning, som redan gjort att gått miste om en massa kul träning (och annat) Suck. Tålamod är visst inte min grej…
    Nåja, har iaf en grym helg att se fram emot – och om jag inte minns fel avslutas den även för mig med kettlebells, blir dock mitt allra, allra första kettlebellspass 🙂

    Svara
  10. Nilla skriver:
    25 januari, 2010 kl. 08:01

    Räcker upp en hand!

    Svara
  11. sofia skriver:
    25 januari, 2010 kl. 07:46

    jag hade också velat åka till Stockholm på convent! hoppas du får en grym vecka och framförallt helg!! 🙂

    Svara
  12. Isabelle skriver:
    25 januari, 2010 kl. 07:26

    Jag var ute och sprang med broddar på löparskorna igår. Helt underbart. Har inte sprungit på länge eftersom jag valt att åka skidor ist. Men nu jäklar. Det funkade perfekt. Halkade ingenting och behövde inte spänna mig alls. =)

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA