Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Powerwalk med bungy pump

  • 9 januari, 2010
  • 9 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Förra decenniet vann jag ett par bungy pumpstavar inne hos Sporty Spice. Idag testade jag dem för första gången! Stavarna är som ett par vanliga gåstavar, men med en fjäder som gör att det blir som ett litet motstånd när man trycker i staven när man går: en “sviktande gåstav”. Man kan välja att jobba aktivt med fjädringen eller att i stort sett använda staven som vilken gåstav som helst. På hemsidan liknar de känslan vid att springa på en myr och ja, den är faktiskt liknande (ja jag har testat – jag höll på att tappa en sko i myrarna uppe vid Lillåstugan i Tegefjäll i Åre).

Jag använde mina stavar när jag gick en powerwalk på snöiga Galgberget i Halmstad. Jag hade önskat mig någon slags dubbfunktion längst ner på staven, jag kände att den tappade greppet rätt så ofta när staven var bakom kroppen så det var svårt att ta ut stavrörelsen så som man gör när man åker längd. Jag testade också att springa uppför den branta backen på trekilometersspåret och jäklarns vad jobbigt det var! Med hjälp av stavarna lockas man att springa fortare och ja, då blir det även jobbigare. För egen del tror jag att stavarna kan fungera utmärkt som en övning att få igång mina armar när jag springer (särskit uppför). Dubbelt bra alltså. Men, det blev bara 1 backlöpning idag. Jag var ju ute och gick!

Rundan hamnade slutligen på 80 minuter. Jag tänkte gå 5:an på Galgberget men ännu en gång villade jag bort mig och gick fel och hamnade på 3:an fast åt fel håll och konstaterade att jag gått en knepig cirkel. Jag tycker att pilarna är ibland är konstigt ritade, det visas pilar åt alla möjliga olika håll… men just idag spelade det mindre roll, solen sken och livet lekte och där gick jag och klapprade lite med mina sviktande bungy pumpstavar!

EN bild orkade min mobilkamera med innan den stängde av sig själv…

…så jag tog en inomhus istället. Här är stavarna!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • SATS

Nike dynamic training

  • 9 januari, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Träningstankar

Hård träning

  • 9 januari, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Manifestera våren

  • 21 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Människor avskyr verkligen detta

  • 10 april, 2025
9 kommentarer
  1. Bodil Andreasson skriver:
    5 februari, 2011 kl. 01:37

    Jag har haft mina BP stavar i drygt 5 månader. Jag bara älskar dem och de är klart min favorit. Tyvärr har det inte blivet någon mängd träning under dessa mörka månader, men nu då dagarna snabbt blir ljusare ska det tränas intensivt.
    Läser och förstår att min teknik inte är korrekt än. Men övning gör en till vinnare……
    Hoppas
    “Bozilla”

    Svara
  2. Rickard Goclon - PT &Hälsocoach skriver:
    10 januari, 2010 kl. 16:44

    Rubrik: Jag hade önskat mig någon slags dubbfunktion längst ner på staven,

    Hej,

    Det är BungyPump Rickard här

    Kul att Du tyckte om att gå och springa med stavarna.
    Dina träningsupplevelser är exakt vad man förväntar sig att stavarna ska ge användaren.

    BungyPump Walking skiljer sig ganska väsentligt från Nordic Walking. Man går fort med fötterna och arbetar långsammare med stavarna. Det är ungeför att åka längdskidor fast utan snö eller paddla kajak fast på land. Man skall hinna ta 4 steg på två stavísättningar. Från och med det ögonblicket man sätter ner stavens spets i marken (man använder inga gummi skydd)trycker man lugnt genom hela fjädringen tills staven är stel, sedan fortsätter man att skjuta ifrån snett bakåt tills armen är helt bakom kroppen. Det handlar om att hela tiden ha kontakt med staven och marken, det är en känsla som är värd att sträva efter. Med lite övning lär man sig det ganska fort. Om staven slinter betyder det att man har stressat genom stavtaget och slagit i, istället att fortsätta att ha kontakt med staven och marken.

    Jag heter Rickard Goclon och har tränat med ´BungyPump stavarna i flera månader. Ju mera jag använder dessa desto mera är jag förtjust i dem. Har Du frågor om träning eller gångtekniker, maila gärna

    Svara
  3. Pingback: Löpning med stavar | Träningsglädje
  4. Jenny, Halmstad skriver:
    9 januari, 2010 kl. 22:54

    Efter x antal försök har jag nu lärt mig 5:an på galgberget. När man väl kan den är det inte så farligt, men oj så många gånger jag har förvirrat mig där uppe! :o)

    Svara
  5. Petra Stegman-Axlund skriver:
    9 januari, 2010 kl. 18:56

    Kul att du gillar stavarna! Och som sagt … jag är grymt avundsjuk att du kan springa och köra beckträning med dem. Kanske får jag och min höft grönt ljus i februari och då jäklar … =)

    Svara
  6. Esroth skriver:
    9 januari, 2010 kl. 18:30

    Hehe. 🙂 Jag vill se en töntbild 😀

    Svara
  7. Sara skriver:
    9 januari, 2010 kl. 17:02

    Esroth: it takes a fool to remain sane. nä men ärligt så kan jag inte stå rakt upp och ner på en bloggbild. jag ser ut som en tönt. nu ser jag iaf ut som en galen tönt.

    Fitness: it wasn’t too bad… 🙂

    Svara
  8. Fitnesscoachen skriver:
    9 januari, 2010 kl. 17:01

    Det låter helt underbart!

    Svara
  9. Esroth skriver:
    9 januari, 2010 kl. 16:53

    O folk säger att jag är galen. Du ser SJUKT GALEN ut! 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA