Vi är i Gävle och jag har planerat kommande träningsvecka. Enligt plan består den av 12 pass. Jag är nöjd om jag genomför 10. Pump på måndag, löpning på tisdag, premiär av indoor walking på onsdag, lågintensiv morgonträning och funktionell styrka och intervallkondition på torsdag. På fredag blir det 2 lågintensiva timmar varav 1 är styrketräning och lördagen ser nog likadan ut. Söndagen avslutas på topp med 2 riktiga killertimmar. Jag har ju tokvilat, och tokätit, denna vecka så jag är på ett rungande G!!
Följ sara direkt i din mobiltelefon
6 kommentarer
Lite nyfiken på var du ska testa indoor walking, det är väll inte form som har det? Eller har jag missat någonting?
Kul att se alla era härliga bilder från fjällen! Det är ju så underbart! (Ser fram emot skidhelgen i januari också 🙂 )
Roligt att fyna på outlet, det är det bästa att handla på rea.
Träna på och kul att höra att du är på gång 🙂
The Pilla: skälet till min flexibla planering är att mitt liv inte är ristat i sten. Ibland kommer det saker emellan så att allting jag vill inte kan genomföras. Hellre att sikta mot stjärnorna och landa i träden än att landa med en duns i marken, don’t you think?
GymGlam: Njao. Får räknas som powerwalks. 🙂
Snorkkis: Detsamma!!
Vad är syftet att planera 12 pass om du ändü inte tänkte genomföra alla? är det inte bättre att sätta rimliga mül som du kan uppnü?
Tokvilat? Räknar du inte skidåkning som träning? :o) Kör hårt!
Låter som en grym plan! Ha en bra träningsvecka!