Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Sportlife

Ons 16 dec: Indoor walking på Sportlife

  • 17 december, 2009
  • 6 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Dagen började med tidig morgon och ett överfyllt Öresundståg där folk stod och trängdes i gångarna i över en timma. Sedan gick mötena i ett kombinerat med en liten chailatte på Espresso House och lunch på Joe Farellis. Efter sista jobbmötet på arbetsdagen blev jag avsläppt på Backaplan. Jag hade en träningsträff inbokad med mina Göteborgsbloggvänner och jag trodde att det skulle bli en enkel match att hitta till Sportlife. Det var det inte.

River guidade mig åt fel håll över telefon så att jag istället för att hamna på Sportlife hamnade bakom Siba och jag fick snällt knata tillbaka hela vägen till civilisationen igen. I väntan på att få personligt sällskap som kunde visa mig vägen till gymmet satte jag mig på McDonalds, åt en muffin (nej jag skojar inte) och jobbade lite.

Det fanns en särskilt anledning till att jag letat mig till Backaplan och den hette Indoor Walking: Sportlifes nya gruppträningsklass som typ frälst alla som testat. Jag och Löpning & Livet visade sig bli en svår nöt för konceptet att knäcka. Ingen av oss blev frälst men å andra sidan kan vi nog båda tänka oss att köra klassen igen.

Indoor walking är som spinning fast på crosstrainer. Det är inte samma typ av crosstrainer som i gymmens konditionspark utan en mer slimmad och förfinad version, där man ställer in höjd och bredd och justerar framåt/bakåt. Motstånd bestäms genom ett vred precis på en spinningcykel.

Det är förmodligen riktigt bra träning för de som behöver den här typen av träning. För egen del känner jag inte att jag hamnade riktigt rätt i målgruppen. Å andra sidan kanske det var ett musik- och klassupplägg som inte passade mig. Vad jag gillar är att det utvecklas nya träningskoncept! Bara för att jag inte är frälst betyder inte att det är en dålig klass.

Har du testat? Vad tyckte du? Efter klassen hörde jag några som var lyriska och någon som tyckte att namnet lät töntigt.

Efter klassen var vi ett gäng som åkte hem till River för att käka skräpmat (det blev falafelrulle för min del), dricka glögg och prata jäkligt mycket instruktörsskap och träning och en hel del bloggar, semlor och saffransgifflar. Ja vi pratade om det alltså, ätit onyttigheter hade vi redan gjort…

Jag och Löpning & Livet

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Skogräns

  • 16 december, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Dagens status!

  • 17 december, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Sportlife

Indoor Walking

  • 30 juli, 2013
Läs mer
  • Gravel & stigcykling
  • Livet med mera
  • Sportlife

Min söndag

  • 17 mars, 2013
Läs mer
  • Spinning
  • Sportlife

Rosa Dygnet

  • 27 oktober, 2012
Läs mer
  • Spinning
  • Sportlife

Rosa Bandet

  • 17 oktober, 2012
Läs mer
  • Riktigt mycket träning
  • Sportlife

Tough Tuesdays

  • 9 oktober, 2012
Läs mer
  • Sportlife
  • Styrketräning

Övningar med TRX

  • 7 oktober, 2012
Läs mer
  • Spinning
  • Sportlife

Dagens klass gick jag back på

  • 21 augusti, 2012
Läs mer
  • Spinning
  • Sportlife

PREMIÄR!

  • 20 augusti, 2012
6 kommentarer
  1. Frank skriver:
    17 december, 2009 kl. 16:06

    Hej!
    Har kört indoor walking (hemskt namn) på Friskis, V Hamng., GBG och är helt frälst! Jag tränade spinning och körde lite gym tidigare och blev sur när spinningen försvann från V Hamng för att “IW” skulle få plats. Men jag tycker det är en mycket kul sätt att träna. Känns som om jag fick “bättre” motion på detta jmf med spinningen. Spinningen skall komma tillbaka, men jag tror att jag kommer att träna IW som oftast iaf!

    Svara
  2. MarathonMia skriver:
    17 december, 2009 kl. 13:12

    De där maskinerna ser ju urläbbiga ut! Jag hade nog trasslat in mig direkt, råkat ha för lågt motstånd och satt fart på ruljangsen för att sedan hamna som en vante vid sidan av. Nej ut och åk skidor i stället. Eller promenera i djup snö där polarn håller emot med ett band runt midjan 🙂 Power så det förslår – stavar kanske skulle fungera. Hmmm ett nytt koncept på gång?

    Svara
  3. River skriver:
    17 december, 2009 kl. 11:41

    Tack för igår. Det var trevligt trots att jag kanske var lite bitter ;). Idag är jag nog inte lika bitter.

    På svar till Annika: Eftersom man jobbar mycket med armarna och resten av överkroppen eftersom man håller i “stavarna” och jobbar aktivt väldigt mycket under passen, så kan det helt klart gynna för stav och stakstyrkan i längdåkning. Efter passen upplever jag en härlig träningsvärk mellan skulderbladen och lite i lår och rumpa.

    Och hjärtat får också jobba så jag tycker att det är allsidig och bra träning. Ett komplement till annan konditionsträning. Inget som kan ersätta löpning, spinning eller annat. Ett grymt komplement helt enkelt.

    Du är väl kommen att komma och testa mina klasser, bara kolla in bloggen för datum 😉

    Svara
  4. Annika skriver:
    17 december, 2009 kl. 10:38

    Jag tycker att det låter som nåt jag vill testa, främst för att jag tycker att handtagen borde vara bra för stav-och stak-styrka. Tyckte ni att det tog i armarna/axlarna eller hur upplevde ni träningsformen, som kondition?

    Svara
  5. Sofy skriver:
    17 december, 2009 kl. 09:38

    Åh vilken härlig kväll! Go Göteborg Go!
    (men nä, tycker väl också att det verkar lite småtöntigt det där… varför gå när man kan springa liksom!?)

    Ouups, nu får jag väl halva sportlife över mig…men äsch – NMT bygger styrka, I can handle it! Igår sprang vi med bildäck bakom oss uppför lång backe – hardcore!

    Svara
  6. Andréa skriver:
    17 december, 2009 kl. 08:55

    Tack för igår, det gör vi om snart! Fast kanske med en annan träningsform? 😉

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA