Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Okategoriserade

Mål för december

  • 2 december, 2009
  • 3 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Det gick sådär med novembermålen. Vikten gick tokbra: jag vägde mig inte på en hel månad och det kändes bra faktiskt. Däremot höll jag mig inte till mitt matschema det minsta och löpmålet (att springa 3 ggr/vecka med minst 1 intervall/backpass) fullföljde jag bara till 50%. Viktmålet gick bra utan att jag tänkte på det, löpmålet försökte jag att tänka på och matmålet hade jag väldigt få tankar på. Så kan det gå!

Ny månad innebär nya mål. Mål är rätt skoj ändå och en månad är lagom långt. Mina decembermål ser ut som följer:

Vikt:

Minus på vågen! Jag ska väga mig en gång nu och en gång i slutet av månaden. Att gå minus är ju värsta utmaningen mitt i juletider så detta blir spännande!

Kondition:

Jag fortsätter med samma mål som förra månaden: minst 3 löppass varav 1 pass ska vara intervall-/backbaserat. Dessutom ska jag slå PB på min indexrunda.

Kost:

Jag har utvecklat en frukostmotvilja och funkar inte frukosten så funkar inte kosten rent generellt. Jag måste stoppa denna utveckling!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Pio country club

  • 1 december, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Functional moves

Tis 2 dec: Functional Moves

  • 2 december, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Sommarplanerna

  • 7 juni, 2025
Läs mer
  • Tips till Åre

Uteserveringar i Åre – min lista med tips

  • 6 juni, 2025
Läs mer
  • Jobb & framgång

Debrief

  • 6 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

The Norrmans Castle i Genarp – en recension

  • 3 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Champagne

  • 2 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
3 kommentarer
  1. MarathonMia skriver:
    2 december, 2009 kl. 14:01

    Och jag är precis tvärtom. Jag vill ha samma frukost (ok lite variation) så fungerar jag resten av mat-dagen också. Fel frukost blir fel resten av dagen.

    Men så är jag ju min havregrynsgröt trogen, ska byta ut äpple och kanel till saffran nu… såååå kreativt 🙂

    Du grejar det här!

    Svara
  2. Madde skriver:
    2 december, 2009 kl. 10:14

    Jag tror också på variation för att gilla frukosten igen. Lycka till med månadens mål!!

    Svara
  3. Ingmarie skriver:
    2 december, 2009 kl. 09:42

    Frukosten som är så underbar och GOD! Har det kommit nu? Din motvilja? Kanske lite variation? Förbereda kvällen innan så det är smidigt? Tänd ett ljus, lyssna på musik, ha det tyst eller vad du nu gillar så det liksom blir lite “speciellt”. För du vet ju hur viktig frukosten är och eftersom du är en klok människa så kommer du snart tillbaks i rätt vanor igen! 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA