Jag tycker att det är både bra och dåligt att blogga om kommande träningsplaneringar. Det är bra för att jag får mig en extra spark i baken att faktiskt utföra dem. Skriver jag om min träning i förväg så måste jag liksom göra den. Å andra sidan känner jag mig som en latmask när jag inte tränar varje planerat pass, och det är en känsla som inte är det minsta berättigad. Men, denna vecka gör jag som Sporty Spice och skriver ut min planering. Eller i alla fall hur min önsketräningsvecka ser ut:
Mån: spinning + pump
Tis: PT-konditionsträning + löpning
Ons: vila
Tor: combat + 30 min intervallöpning + PT-styrketräning
Fre: spinning
Sara’s Super Saturday: pump + spinning + core + box
Sön: löpning
8 kommentarer
Ser ut som en bra vecka! Härlig supersaturday där!
Ang. rödbetor så har jag aldrig sett andra varianter än inlagda eller med skal på.Tyvärr!
Sofia: jag prioriterar väl lite annorlunda? pendlar dessutom 26 mil om dagen… förut lade jag ofta 1 timmas träning på kvällen och 1 timma på morgonen eller lunchen. då är det inte så svårt. men numer så tränar jag oftast allt på kvällen. jag har inte så mycket dötid men vad ska man göra med den ändå? jag har inga barn, som andra har, men däremot driver jag eget företag + är med och driver min sambos företag så det är väl typ våra barn. jag tycker nog om att ha mycket att göra helt enkelt. 🙂
Hej Sara! Vilken hurtig tjej du är! Men hur hinner du med att träna så mycket som du gör med jobb, familj, vänner osv? Kram Sofia
Soffan: har mesat ett tag så nu är det dags. det är en tuff vecka men den återföljs av en lugn vecka. 🙂
Jäklar vad du kör Sara… Om du håller den planeringen så blir jag sjukt imponerad, f.a. lördagen ser tuff ut :). Grymt!!!