Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Styrketräning

Ons 21 okt: Träning med PT

  • 21 oktober, 2009
  • 7 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Idag var det dags med PT-träning igen. Jag gillar upplägget att träna med PT 2 gånger i veckan och köra framsida ena gången och baksida andra gången. Jag tränar hellre med PT många gånger under en intensiv period än att träna sällan men under en lång tid.

Dagens pass var en kopia på förra veckans pass men OJ vilken skillnad. Förra veckan var jag helt utpumpad redan från början – idag hade jag mycket mer kontroll. Förra veckan hade jag monsterträningsvärk i en evighet, men det kommer jag nog inte ha nu. Kroppen är verkligen en lustig och högst fascinerade manick.

De extremdjupa benböjen i smithen kändes bra idag. Det var inte förrän de sista 5 repetitionerna på sista setet som jag blev trött och fick fuska och bara gå till 90 graders vinkel.

Under utfallsgången gick det snett någonstans, för jag fick extremt ont i vänster lårmuskel – 10 cm nedanför höften. Istället körde vi benspark och det fungerade bättre. Muskeln ömmar lite och känns nu när jag går, men det är nog ingen större fara än att det går över imorgon eller på fredag…

Shiny, happy people! Både byxor och jacka är lite shimmering. Jackan är en sportig version av skinnjacka och byxorna är ett par supertighta kompressionstights. Skorna glänser inte alls…

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

I'm off to NYC baby!

  • 21 oktober, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Recensioner

Heja Claes!

  • 22 oktober, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Världens vackraste gym

  • 8 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
7 kommentarer
  1. Jenny, Halmstad skriver:
    23 oktober, 2009 kl. 20:52

    Vet du var man kan få tag på kompressionstightsen? Har kollat runt lite och googlat men hittar inte. Har du koll på det?

    Svara
  2. Sophia skriver:
    22 oktober, 2009 kl. 19:22

    Jag tänker tillbaka på kommentaren av läsaren som sa något liknade som, -hur kan du vara så kraftig när du tränar så mycket-, Hallå!! Vem vill inte byta kropp med dig, varje dag :o) Det är inte bara kläderna som är snygga, utan hela du!! Solstråle!

    Svara
  3. Träningsglädje skriver:
    22 oktober, 2009 kl. 15:38

    Tack vad ni är söta. Kläderna är från Casall och jackan har blivit en riktigt favorit. Me love! Sportig men ändå klädsam! Tightsen är kompressionstights så de håller verkligen in överallt, därav den rätt så snygga formen på benen. Haha.

    Skönt att höra att böckerna kommit fram. Är alltid orolig över leveranser…

    Svara
  4. Jenny, Halmstad skriver:
    22 oktober, 2009 kl. 14:16

    Hej Sara! Gud vilka snygga kläder! Undrar också var de är ifrån? :o) Supertack för att du lämnade boken på Sats igår, jättesmidigt ju! Bläddrade lite igår kväll i den när jag lagt mig på spikmattan (som för övrigt kändes betydligt mer i ryggen med den där betongliknande boken i händerna haha) och den verkar helt klart superbra!!

    Jag blir alltid superinspirerad av din blogg, härligt!

    Svara
  5. MarathonMia skriver:
    22 oktober, 2009 kl. 09:32

    Jag börjar med att ursäkta mitt språk “Fy fasen vilka superläckra kläder!!” Vill ha vill ha!

    Du är så himla träningsglammig! Me like.

    Svara
  6. Susanne skriver:
    22 oktober, 2009 kl. 08:52

    Snygging!! Otroligt snygg outfit! Var kommer byxorna från? Casall?
    Fick föresten boken igår – tusen tack, I like =)

    Kram,
    Susanne

    Svara
  7. frida skriver:
    21 oktober, 2009 kl. 22:43

    Snygga slimmade ben!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA