Träna, träna, träna, träna bort din sura min… idag ville jag skratta och vara glad. Lyxträna. Unna mig ett sjuhelsikes kul träningspass. Så då gjorde jag det.
Jag tog med mig mina slit och släng-Adidas och ett par extra strumpor. Satte mig i bilen och åkte till SATS. Brände av ett axelpass på 35 minuter: axeldrag framåt + axeldrag åt hakan (superset) i cc, baksida axel i cc, militärpress med hantlar, sittande militärpress med stång på svagt lutad bänk, axellyft åt sidan med hantlar, rotatorcuff. Tjohoo! Det är galet vilken kontakt jag får i militärpressen på svagt lutad bänk. Galet. Galet kul. Galet jobbigt!
Även om det var roligt på SATS var det efter styrketräningen som det roliga började. Roliga med ett fetjäkla stort R. Löpning på Östra stranden – i vattenbrynet. Inte vid vattenbrynet. I vattenbrynet! Det var därför jag hade med mig slit och slängskorna.
Jag började med några minuters löpning i sanddynorna. Sprang allra längst bort på stranden. Sedan vände jag ner mot vattnet. Vågade först knappt doppa tån men när det började sippra in genom skorna var det ljummet och behagligt. Och jag började springa. Det var galet. Härligt. Underbart. Lite småjobbigt, javisst. Men vilken känsla! En helt galen frihetskänsla. Lite som att blåsa ut en kortlek över ett helt rum. Ni vet, sådär som man inte får göra men som är kul ändå (tills man måste plocka upp alla korten). Så var det idag. Jag hade inga kort att plocka upp efteråt men måhända en del sand mellan tårna.
Jag sprang i vattnet längs med hela Östra stranden med ett leende på läpparna. För att dra verklig nytta av vattenmotståndet ska man ut en bit till i vattnet men det var inte träningseffekten jag var ute efter. Det var träningsglädjen. Friheten på en sandstrand.
13 kommentarer
Du är en riktig livsnjutare!
@Dessi: 🙂 kommer inte göra bildspel till varje inlägg så du får läsa då istället. haha!
Det låter härligt 🙂 Kul med gif-animationen också, men jag blev distraherad av de rullande bilderna medan jag läste det sista stycket 😛
Anna:
Nä, hade inga kläder med mig. Visserligen är det nakenbad där längst bort…
Miss Agda:
🙂
Emil:
Hörru, bildspelet har jag kirrat själv. Allt blir väldigt enkelt och så mycket roligare med photoscape.nu!!!
Låter riktigt härligt, men framför allt gillar jag att bilderna rör sig. Snacka om att din blogg fått sig ett riktigt lyft sedan du blev en i Blondinbellas gäng 🙂 Innehållet är såklart fortfarande mest intressant av alla. Kör hårt! C ya soon!
HÄRLIGT, härligt, häääärligt! Jag vill också springa i en sådan härlig miljö! You go girl!
Å så härligt! Väntade bara på den avslutande simturen, men den kom inte 🙂
Elin:
Haha ja fast det har ju hänt en del hos dig också MINST SAGT! 🙂 Jag längtar också tills du kan börja storköra, du är grym ju!
Anna:
WOHOO! You go Kournikova!!!!!!!
Jenny:
Tack!!! Och jag blev så glad för din blogg att jag genast la till den på bloggkoll. Jihaa!
Therese:
Det var fantastiskt. Och NI är fantastiska!!
Ååååh det där lät verkligen helt fantastiskt! 😀
Och vilken energi du sprider! TACK!
MEN vad glad jag är att jag hittade hit! Din blogg gör verkligen skäl för namnet träningsglädje! 🙂
Vilken inspiration!
Keep up the good work!
Två timmar kvar på jobbet… sen ska det springas!
Det är så kul att följa din blogg för det händer ju grejer hela tiden! Det är nya inlägg och jättecoola bilder, nu rör de sig t o m. 🙂
Jag längtar verkligen tills jag kan ta i som du. Om några månader – då jäklar!!!