Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Ultralöpning

  • 22 juni, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Förra veckan gick helt enligt plan med 5 timmars träning som första vecka i min upptrappning till träningsglädjesnivå. Dag 1: 20 minuters löpning. Dag 2: 40 minuters löpning. Dag 3: 30 minuters gymkondition + 30 minuters styrketräning. Dag 4: 38 minuters löpning. Dag 5: 90 minuters löpning. Dag 6: 50 minuters löpning med 10 minuter powerwalk i mitten. Nästintill helt perfekt! (Hade jag fått till lite mer styrketräning och en vilodag hade det varit fulländat).

Kommande vecka ska – enligt plan – innehålla 7 timmars träning. Den planen kommer att gå käpprätt åt helvete. Coola K påminde mig precis om att jag snart (lördag natt) ska springa 12-timmarslopp. Men jag har inte ägnat några längre tankar åt det. I jämförelse med förra sommarens 24-timmarslopp är 12 timmar som en sprint. I alla fall när det kommer till tiden. Vad gäller tempo kommer det bli en ultralångsam sprint. Jag är inte ute efter att sätta några rekord. Det tar MarathonMia hand om. Jag ska bara ta en väldigt lång joggingrunda. Min enda målsättning är att springa ultradistans.

Tre trötta ultralöpare i Hallsberg: Funrun, jag och Coola K!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Löpning

Sön 21 jun: Löparfest på stranden

  • 22 juni, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Träningsmusik

Love today!

  • 22 juni, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Manifestera våren

  • 21 april, 2025
0 kommentarer
  1. traningsgladje skriver:
    22 juni, 2009 kl. 20:49

    Till alla som tycker nåt om min inställning:
    Anledningen till att jag har en rätt relaxed inställning till detta lopp är att jag inte har något mål. Eller jo – 50 km – men det är ett lågt satt mål. Och ett tidslopp är SÅ annorlunda jämfört med ett distanslopp. Det är verkligen ingen press alls. Jag behöver inte ens springa 3km om jag inte vill, jag behöver inte springa någon distans. Det måste man alltid annars. I praktiken kan jag alltså åka till Trollhättan och äta chips. Men det ska jag inte. Jag ska dit, springa 50km och sedan äta chips. Haha. Nä, men jag tror att alla – ja ALLA – klarar ett tidslopp på 12 timmar. Det blir så jobbigt som man gör det. 🙂

    Funrun:
    Va, var det före loppet? Haha det minns jag inte, men av färgen på dina armar borde det vara så. 🙂

    Svara
  2. River skriver:
    22 juni, 2009 kl. 20:20

    Vi kommer tydligen få en varm natt. Mysigt. Jag är laddad mentalt för utmaningen, det ska verkligen bli skitroligt. Dock hade den fysiska biten vara mycket bättre, men äh. “Runt” kommer jag. Annars slutar jag blogga.

    Vi ses på lördag när ni hämtar mig 😉

    Svara
  3. Susanna skriver:
    22 juni, 2009 kl. 20:18

    Du är så härlig, ser inte ens 12 timmars löpning som något speciellet 😀

    Svara
  4. Snorkfröken skriver:
    22 juni, 2009 kl. 20:11

    Skön, relaxed inställning du har till ultran. Inspirerande!

    Svara
  5. funrun skriver:
    22 juni, 2009 kl. 15:11

    haha, trötta??? Hade vi ens startat på den bilden? Jag baserar detta på att jag fortfarande är vit om armarna – inte kräftröd som jag blev sen… 😀
    Hoppas det går bra för dig i trollis!!! Kommer du till hallsberg i juli? Jag ska vara med på 6h i år… Det går utför 😉

    Svara
  6. emliscious skriver:
    22 juni, 2009 kl. 10:38

    tänkte bara säga att jag nog uppdaterat mig om ditt liv

    je suis uppdaterad

    och som vanligt In love med din energi

    får man en face- to- face dos snart!?

    nytt försök till box?!

    Svara
  7. Marre skriver:
    22 juni, 2009 kl. 10:28

    Att du kan vara så COOL fast du har värsta utmaningen framför dig! Jag skulle nog ligga i fosterställning och skaka vid det här laget….. 😉

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA