Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Boxning
  • Livet med mera
  • Spinning

Workout Åre: söndag förmiddag

  • 24 maj, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Ännu en fantastisk dag med skinande sol. Den ser jag dock inte mycket av eftersom jag valt att träna inomhus. Första passet för dagen var spinning med Matthew Griffiths. Det kunde lika gärna vara Vin Diesel. Eller någon form av superman. Vilken röst! Vilket sätt att kommunicera budskapet! Det var en grym klass och jag tycker att alla som överhuvudtaget pratar inför folk på något sätt borde cykla för honom. Matthew alltså. Inte Vin.

Matthew Griffiths? Vin Diesel?

Vi körde klassen till Activios pulssystem och jag noterade att det är svårt att få upp pulsen till 90% klockan 8 på morgonen. Under det första blocket på passet stannade den på 83%. Men sedan, till block 2, hände något. Vad Matthew sa gick på något sätt rakt in i hjärnan och när han gick ner på golvet, la sin hand på min (och alla andras) och sa “you can do it” så gjorde jag det. Körde raka vägen in i röd zon på pulskurvan. 90%.

Andra passet för dagens var riktigt kul: aerobox med Jose Nunez. Skitbra träning och en slags vidareutveckling av en vanlig gymboxklass. Superbra övningar för både kondition och styrka. Jag vill se denna klass på SATS!

Sedan hade jag tänkt att köra functional moves/afro men jag har det rätt bra här, balanserandes på en blå boll på kanten. Jag laddar lite inför slutspurten istället!

Jag vilar…

…de andra ska träna!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Workout Åre: efterrättstips!

  • 23 maj, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Spinning

Workout Åre: söndag eftermiddag

  • 24 maj, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
0 kommentarer
  1. Åsa-Helena Borkesand skriver:
    14 augusti, 2009 kl. 17:17

    Ja visst är Matthew fantastisk? Är idol även för mig. Blev grymt inspirerad av bilderna du hade lagt in. Fin blogg!
    Vänliga hälsning
    Åsa-Helena Borkesand

    Svara
  2. Emma skriver:
    24 maj, 2009 kl. 16:31

    Hej!
    Kan du tänka dig leka turistbyrå ett slag? 🙂 Vet att du skrev om resturangen Salt en gång för länge sedan… NU är jag på väg till Halmstad och nästa helg och Salt är bokat för bröllop ;( Har du ngt annat tips? Gärna med havsutsikt.
    Tack på förhand.
    Älskar din blogg

    Svara
  3. Cizzi skriver:
    24 maj, 2009 kl. 11:37

    Ser att du mött Matthew, min guru 😉 Hans sätt att kommunicera är helt otroligt!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA