Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Styrketräning

Mån 18 maj: Styrketräning med PT

  • 25 maj, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Från en träning till en annan. Från fantastiska Åre till vardagsträningen på SATS. Jag kände mig lite mossig när jag släntrade in på gymmet i Halmstad efter mitt (jäkla) tågåkande. Jag bytte om, borstade tänderna (en quickfix för att känna sig lite fräschare) och gick och värmde upp. Det gick segt, segt. Om jag varit tvungen att köra ett enda konditionspass till idag skulle jag lagt mig på golvet och strejkat. Trots att jag hade på mig rena träningskläder så luktade de av svett från de andra träningskläderna som legat i samma väska. Mysigt…

Ge mig en pulstopp idag och jag strejkar!

Styrketräning för axlar, triceps och mage stod på schemat och det var bara att köra igång. Med arnoldpressar (ökade inte), med superset på axellyft åt sidan och hantelpress rakt upp (ökade inte men det kändes lättare), omvända flyes (ökade inte här heller), drag med rep i cc (ökade ganska mycket), superset på tricepspushdowns med rep och tricepsdrag över huvudet med rep (ökade inte här heller), frenchpress (ökade), crunches med rep (ökade) och sidolyft i rygg5 (ökade). That was it! Sedan var det bara att packa ihop allting i väskorna igen och knatra på hemåt. Home sweet home!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Jag försmäktar!

  • 25 maj, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Who is the Biggest Loser? (Vecka 19)

  • 26 maj, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Världens vackraste gym

  • 8 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
0 kommentarer
  1. Annika skriver:
    26 maj, 2009 kl. 12:41

    Åh det är så roligt att läsa din blogg, du är så härlig och inspirerande! 🙂 Grymt jobbat med att orka träna efter den helgen – som för övrigt verkar ha varit jätterolig. Skönt att du tyckte att det var värt alla pengarna, och timmarna på tåget… 🙂

    Svara
  2. traningsgladje skriver:
    25 maj, 2009 kl. 20:59

    Zoz:
    Träningsglädje är an beskrivning av träning när den är som bäst. När man längtar till den. När man njuter av den. När den gör en lycklig, glad och sådär härligt trött. Vad är träningsglädje för dig?

    Svara
  3. Zoz skriver:
    25 maj, 2009 kl. 20:26

    vad betyder ordet träningsglädje för dig? 🙂

    Svara
  4. Snorkfröken skriver:
    25 maj, 2009 kl. 18:58

    Men ambitiöst att ändå träna idag trots sån massiv träning under helgen!

    Svara
  5. Fred skriver:
    25 maj, 2009 kl. 16:25

    ÅTER IGEN MIDDAGSTIPS FÖR VEGANER I BLOGGEN! 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA