Det känns bättre i benen idag, efter gårdagens 42km, än det gjorde igår, innan gårdagens 42km. Träningsvärken från fredagens benstyrka har släppt. Lite. Baksida lår känns fortfarande oerhört stela, och det drog som sjutton idag när jag körde rodd (både stående och på bänk) och rygglyft. Annars mår jag ganska bra. Det är klart att det känns i kroppen att jag varit ute på ett mastodontpass, men lite seghet får man räkna med. Att jag inte känner mig mer trött än så tror jag har med mitt tempo att göra. Jag tog det väldigt lugnt. Därför kändes det helt okej att gå och PT-träna i förmiddags. Men kvällens spinning ska jag nog avboka. Istället ska jag ladda för morgondagen: crossfit med PT på förmiddagen och styrketräning med samma PT på eftermiddagen (visst minns ni att jag sa att maj månad skulle bli en riktig killer-månad!). Giv mig styrka!
Träningsglädje!
0 kommentarer
Du är galen du, jag fattar inte hur du orkar träna så mycket! Du ska lägga in lite vila sen efter maj va? Lycka till på dubbelpassen imorgon!